Jennifer Prüß

Wellness-Massage + Pilates



Wellness-Massage

 

Als ausgebildete Physiotherapeutin weiss ich, wie wichtig es ist, in einem sonst sehr stressigen Alltag auch einmal zur Ruhe zu kommen und sich zu entspannen.

Diesen Ausgleich schafft sich jedoch leider nicht  jeder. Die Folgen von zu viel Stress können sich dabei ganz unterschiedlich auf den Körper auswirken. In vielen Studien ist die positive Wirkung von Massagen auf Körper und Geist bewiesen worden und so möchte ich Ihnen mit meinen Massagetechniken helfen, dem Stress für einen Augenblick zu entfliehen und Ihrem Körper und somit auch ihrem Geist ein wenig Entspannung und Ruhe zu gönnen.

Die befreiende und zugleich beruhigende Atmosphäre der Salzgrotte unterstützt dabei zusätzlich den Entspannungseffekt und Sie können sich voll und ganz auf sich konzentrieren und sich fallen lassen.

 

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Mein Angebot:

Wellness-Massage 

30 Minuten = 30 Euro*
60 Minuten = 55 Euro*

 

*Alle angegebene Preise sind inklusive der gültigen aktuellen Mehrwertsteuer

Pilates

 

Die Pilates- Methode ist ein sanftes Ganzkörpertraining, bei dem Körper und Geist, durch die Verbindung von Bewegung und Atmung, in Einklang gebracht werden.


Hierbei wird der Rumpf mit Hilfe der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur stabilisiert ( Im Pilates spricht man von der Aktivierung des Powerhouse).


Die kontrollierte Bewegungsführung und das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen fördert zudem sowohl die Körperhaltung, als auch die Selbstwahrnehmung.

 

 

 

 

 

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Mein Angebot:

 

Pilates

 

60 Minuten = 22 Euro*



Anmeldung + Informationen:

 

Uschi Prüß
Rheidter Salzgrotte
Gallierstrasse 2
53859 Niederkassel
Tel. 02208 933 90 13
Mobile: 0177 515 47 83