Sabine

Lu Jong- Tibetisches Heilyoga

Lu Jong bedeutet wörtlich übersetzt "Körperbewegungen" und ist vor ca. 8500 Jahren in Tibet entstanden und gilt somit als das älteste bekannte System von Heilbewegungen.

Die Reihe von fließenden Körperbewegungen wirkt auf die zahlreichen Meridiane, Reflexzonen , Körperteile und Organe und stärkt das Immunsystem.

Sie sind leicht auszuführen und auch für Ungeübte leicht zu erlernen.

Der Körper wird gelenkiger und kräftiger und der Geist ruhiger und gelassener.

Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Atem-Meditation

Das Wunder des Atems.

In der Ruhe der Salzgrotte stärken und harmonisieren wir unseren natürlichen Atem mit Atemübungen.

Mit sogenannten Pranayama können wir innere Ruhe und geistige Klarheit erreichen.

Aufatmen im Alltag.

Mantra Meditation Gobinde Mukande

Dieses Mantra ist ein Schutzmantra und öffnet uns für Mitgefühl und Geduld.

Es reinigt unsere Aura.

Es arbeitet an karmischen Blockaden, Irrtümern und Problemen aus der Vergangenheit,
die wir noch mit uns tragen.

Es hilft alte Traumata aufzulösen.

Es balanciert beide Gehirnhälften aus und klärt das Unterbewusstsein.

Wir chanten in Bewegung 30 min und gehen 30 min in die Stille.

 Die Termine finden Sie hier: Veranstaltungen

Anmeldung + Informationen:

Uschi Prüß
Rheidter Salzgrotte
Gallierstrasse 2
53859 Niederkassel
Tel. 02208 933 90 13

Mobile: 0177 515 47 83